最近なんだか体調が悪かったり疲れが抜けない日が多くなってきた気がします。
不調はグラスフェッドバターで整えることが出来ます。
世の中には身体に悪い油だらけ
サラダ油とか海外では
悪魔の油と呼ばれ健康には害。
海外ではトランス脂肪酸を含んだものが禁止なっている所もあるようです。
今回グラスフェッドバターを試してみます
グラスフェッドバターは身体に必要な油分
グラスフェッドバターとは、牧草のみをエサとして飼育した牛のミルクから作ったバターのことです。
そして不飽和脂肪酸が豊富に含まれています。
これが人体には必要です。
グラスフェッドバターの超効能
グラスフェッドバターの効能
朝食をグラスフェッドバターコーヒーに置き換える事で、仕事や家事のパフォーマンスがアップします。
業務スーパーで448円（現在）
開けてみると普通のバターと違い色が濃く見えます。見るからに濃厚です。
毎朝一欠片ずつ大事に飲んでいきます。
過剰摂取には注意。
バターコーヒー自体、初めて飲みましたが美味しい。
これで毎日のパフォーマンスが上がります。
料理にも使えます。
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おわりに
身体に必要な良質な油。
それを適度に摂取した際の体の変化。
まだ始めたばかりで分かりませんが続けてみます。
もう38歳なので
これからは食べるものには注意していきます。
おっさんが目指すのは最高なコンディション作りです。
あとは運動ですかね・・。
